Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σαλάτα φακές

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

με ελαιόλαδο, με αλάτι

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες4,3 g

Υδατάνθρακες8,6 g

Λιπαρά2,8 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	85	4,3 g	8,6 g	2,8 g
50 g	50 g	43	2,2 g	4,3 g	1,4 g
150 g	150 g	128	6,5 g	13 g	4,2 g
200 g	200 g	170	8,6 g	17 g	5,6 g
250 g	250 g	213	11 g	22 g	7 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σαλάτα φακές;

Τα 100 g Σαλάτα φακές έχουν 85 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 8,6 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σαλάτα φακές;

Τα 50 g Σαλάτα φακές έχουν 43 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 4,3 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σαλάτα φακές;

Τα 150 g Σαλάτα φακές έχουν 128 kcal, με 6,5 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σαλάτα φακές;

Τα 200 g Σαλάτα φακές έχουν 170 kcal, με 8,6 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σαλάτα φακές;

Τα 250 g Σαλάτα φακές έχουν 213 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0175T · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες