Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ρύζι με κοτόπουλο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

με καστανό ρύζι, αλατισμένο

122
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες7,1 g
Υδατάνθρακες14 g
Λιπαρά4 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 122 kcal —
  • Πρωτεΐνες 7,1 g 14%
  • Υδατάνθρακες 14 g 5%
  • Λιπαρά 4 g 5%
  • Φυτικές ίνες 1,8 g 6%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1227,1 g14 g4 g
50 g50 g613,6 g6,8 g2 g
150 g150 g18311 g20 g6 g
200 g200 g24414 g27 g8 g
250 g250 g30518 g34 g10 g

Ερωτήσεις για το Ρύζι με κοτόπουλο

Πώς φτιάχνεις ρύζι με κοτόπουλο στην κατσαρόλα;

Σόταρε πρώτα το κοτόπουλο σε κομμάτια, πρόσθεσε το ρύζι και περίπου διπλάσιο όγκο ζεστού ζωμού. Σιγόβρασε σκεπασμένο μέχρι να μαλακώσει το ρύζι και να ψηθεί καλά το κοτόπουλο· το κέντρο του πρέπει να φτάσει τους 75 °C.

Ποιο ρύζι ταιριάζει καλύτερα με κοτόπουλο;

Το μακρύκοκκο μένει πιο σπυρωτό και ταιριάζει σε πιλάφι, ενώ το καρολίνα βγάζει πιο χυλωμένο αποτέλεσμα. Ξέπλυνε το ρύζι πριν από το μαγείρεμα αν θέλεις να απομακρύνεις μέρος του επιφανειακού αμύλου.

Πώς φυλάς με ασφάλεια το ρύζι με κοτόπουλο που περίσσεψε;

Μοίρασέ το σε ρηχό δοχείο και βάλ’ το στο ψυγείο μέσα σε δύο ώρες από το μαγείρεμα. Κράτησέ το έως μία ημέρα και ζέστανέ το μόνο μία φορά, μέχρι να καίει και στο κέντρο.

Με τι σερβίρεται το ρύζι με κοτόπουλο;

Ταιριάζει με λεμόνι, μαϊντανό ή άνηθο και μια δροσερή σαλάτα. Για πιο αρωματικό πιλάφι, μπορείς να προσθέσεις κρεμμύδι, καρότο και λίγο κύμινο όσο σοτάρεις το κοτόπουλο.

Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στο ρύζι με κοτόπουλο και στο ριζότο κοτόπουλου;

Το ριζότο γίνεται συνήθως με ρύζι που απελευθερώνει άμυλο και ζωμό που προστίθεται σταδιακά, ώστε να προκύψει κρεμώδης υφή. Το απλό ρύζι με κοτόπουλο μαγειρεύεται συνήθως με όλο τον ζωμό από την αρχή και μένει πιο σπυρωτό.

Μπορείς να καταψύξεις ρύζι με κοτόπουλο;

Ναι· χώρισέ το σε μερίδες και κατάψυξέ το μόλις κρυώσει γρήγορα, χωρίς να μείνει πολλή ώρα στον πάγκο. Ξεπάγωσέ το στο ψυγείο και ζέστανέ το καλά πριν το φας.

Πηγή: tbca BRC0543A · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες