Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Rye toast
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
fazer
230
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες6,5 g
Υδατάνθρακες41 g
Λιπαρά2,6 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 230 kcal —
- Πρωτεΐνες 6,5 g 13%
- Υδατάνθρακες 41 g 15%
- Λιπαρά 2,6 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,4 g 2%
- Φυτικές ίνες 8,5 g 30%
- Σάκχαρα 3,4 g —
- Νάτριο 429 mg 19%
- Χοληστερόλη 0,06 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0,17 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,48 mg 3%
- Βιταμίνη K 2,5 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,08 mg 6%
- Νιασίνη (B3) 0,82 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 34,8 µg 9%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 14,4 mg 1%
- Σίδηρος 0,8 mg 4%
- Μαγνήσιο 15,3 mg 4%
- Φώσφορος 61,7 mg 5%
- Κάλιο 119 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,57 mg 5%
- Χαλκός 0,11 mg 12%
- Μαγγάνιο 0,33 mg 14%
- Σελήνιο 4 µg 7%
- Ιώδιο 5,4 µg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 6,5 g | 41 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 3,3 g | 20 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 9,8 g | 61 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 13 g | 81 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 16 g | 101 g | 6,5 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Oat toastfazer kaurapaahto272 kcal / 100 g
- Wheat toast279 kcal / 100 g
- Multigrain toastfazer viisi viljaa280 kcal / 100 g
- Rovastinlimppu rye breadwholegrain rye, dark wheat flour, Fazer250 kcal / 100 g
- Rye breadoululainen jälkiuunileipä, fazer276 kcal / 100 g
- Oat and cheese toastfazer roast rolls279 kcal / 100 g
- Oululainen jälkiuunivuoka rye breadwholegrain rye, Fazer227 kcal / 100 g
- Real Tumma rye breadwholegrain rye, Fazer218 kcal / 100 g
- Uotilan maalaisruislimppu rye breadwholegrain rye, Fazer246 kcal / 100 g
- Vilpuri pikkuruis rye breadwholegrain rye, Fazer261 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Rye toast
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Rye toast;
Τα 100 g Rye toast έχουν 230 kcal, με 6,5 g πρωτεΐνες, 41 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Rye toast;
Τα 50 g Rye toast έχουν 115 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Rye toast;
Τα 150 g Rye toast έχουν 345 kcal, με 9,8 g πρωτεΐνες, 61 g υδατάνθρακες και 3,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Rye toast;
Τα 200 g Rye toast έχουν 460 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 81 g υδατάνθρακες και 5,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Rye toast;
Τα 250 g Rye toast έχουν 575 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 101 g υδατάνθρακες και 6,5 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 31845 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
