Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
ρόφημα χυμού εσπεριδοειδών
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
κατεψυγμένο συμπύκνωμα, παρασκευασμένο με νερό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 46 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,3 g 1%
- Υδατάνθρακες 11 g 4%
- Λιπαρά 0 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 0,1 g 0%
- Σάκχαρα 8,1 g —
- Νάτριο 4 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 2 µg 0%
- Βιταμίνη C 27,1 mg 30%
- Βιταμίνη E 0,06 mg 0%
- Βιταμίνη K 0,1 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,01 mg 1%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,01 mg 1%
- Νιασίνη (B3) 0,08 mg 0%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,06 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,02 mg 1%
- Φολικό οξύ (B9) 7 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 9 mg 1%
- Σίδηρος 1,1 mg 6%
- Μαγνήσιο 6 mg 1%
- Φώσφορος 10 mg 1%
- Κάλιο 112 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,04 mg 0%
- Χαλκός 0,04 mg 4%
- Μαγγάνιο 0,07 mg 3%
- Σελήνιο 0,1 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 0,3 g | 11 g | 0 g |
| 1 μερίδα | 31 g | 14 | 0,1 g | 3,5 g | 0 g |
| 2 μερίδες | 62 g | 29 | 0,2 g | 7 g | 0 g |
| ½ μερίδα | 15,5 g | 7 | 0,1 g | 1,8 g | 0 g |
| 3 μερίδες | 93 g | 43 | 0,3 g | 11 g | 0 g |
| 4 μερίδες | 124 g | 57 | 0,4 g | 14 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,2 g | 5,7 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 0,5 g | 17 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 0,7 g | 23 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 0,9 g | 28 g | 0,1 g |
Ερωτήσεις για το ρόφημα χυμού εσπεριδοειδών
Πόσες θερμίδες έχει 100 g ρόφημα χυμού εσπεριδοειδών;
Τα 100 g ρόφημα χυμού εσπεριδοειδών έχουν 46 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (31 g) ρόφημα χυμού εσπεριδοειδών;
Τα 1 μερίδα (31 g) ρόφημα χυμού εσπεριδοειδών έχουν 14 kcal, με 0,1 g πρωτεΐνες, 3,5 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (62 g) ρόφημα χυμού εσπεριδοειδών;
Τα 2 μερίδες (62 g) ρόφημα χυμού εσπεριδοειδών έχουν 29 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 7 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (15,5 g) ρόφημα χυμού εσπεριδοειδών;
Τα ½ μερίδα (15,5 g) ρόφημα χυμού εσπεριδοειδών έχουν 7 kcal, με 0,1 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (93 g) ρόφημα χυμού εσπεριδοειδών;
Τα 3 μερίδες (93 g) ρόφημα χυμού εσπεριδοειδών έχουν 43 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (124 g) ρόφημα χυμού εσπεριδοειδών;
Τα 4 μερίδες (124 g) ρόφημα χυμού εσπεριδοειδών έχουν 57 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g ρόφημα χυμού εσπεριδοειδών;
Τα 50 g ρόφημα χυμού εσπεριδοειδών έχουν 23 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 5,7 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g ρόφημα χυμού εσπεριδοειδών;
Τα 150 g ρόφημα χυμού εσπεριδοειδών έχουν 69 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 171913 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
