Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

ρίζα γουασάμπι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ιαπωνικό χρένο, ωμό

109

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες4,8 g

Υδατάνθρακες16 g

Λιπαρά0,6 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	109	4,8 g	16 g	0,6 g
50 g	50 g	55	2,4 g	7,9 g	0,3 g
150 g	150 g	164	7,2 g	24 g	0,9 g
200 g	200 g	218	9,6 g	32 g	1,3 g
250 g	250 g	273	12 g	39 g	1,6 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g ρίζα γουασάμπι;

Τα 100 g ρίζα γουασάμπι έχουν 109 kcal, με 4,8 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g ρίζα γουασάμπι;

Τα 50 g ρίζα γουασάμπι έχουν 55 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 7,9 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g ρίζα γουασάμπι;

Τα 150 g ρίζα γουασάμπι έχουν 164 kcal, με 7,2 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g ρίζα γουασάμπι;

Τα 200 g ρίζα γουασάμπι έχουν 218 kcal, με 9,6 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g ρίζα γουασάμπι;

Τα 250 g ρίζα γουασάμπι έχουν 273 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 4868 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες