Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ριγότονος

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ριγότονος (aku), ψημένος στο φούρνο ή στη σχάρα

132

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες28 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά1,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	132	28 g	1,3 g
50 g	50 g	66	14 g	0,6 g
150 g	150 g	198	42 g	1,9 g
200 g	200 g	264	56 g	2,6 g
250 g	250 g	330	71 g	3,2 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ριγότονος;

Τα 100 g Ριγότονος έχουν 132 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ριγότονος;

Τα 50 g Ριγότονος έχουν 66 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ριγότονος;

Τα 150 g Ριγότονος έχουν 198 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ριγότονος;

Τα 200 g Ριγότονος έχουν 264 kcal, με 56 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ριγότονος;

Τα 250 g Ριγότονος έχουν 330 kcal, με 71 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 3166 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες