Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ριγότονος

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ριγότονος (aku), φρέσκος, ωμός

103

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες22 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	103	22 g	1 g
50 g	50 g	52	11 g	0,5 g
150 g	150 g	155	33 g	1,5 g
200 g	200 g	206	44 g	2 g
250 g	250 g	258	55 g	2,5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ριγότονος;

Τα 100 g Ριγότονος έχουν 103 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ριγότονος;

Τα 50 g Ριγότονος έχουν 52 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ριγότονος;

Τα 150 g Ριγότονος έχουν 155 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ριγότονος;

Τα 200 g Ριγότονος έχουν 206 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ριγότονος;

Τα 250 g Ριγότονος έχουν 258 kcal, με 55 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 3082 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες