Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ρενόβια
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ωμά, ζυγισμένα με τα κουκούτσια
38
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες0,7 g
Υδατάνθρακες9,2 g
Λιπαρά0,1 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 38 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,7 g 1%
- Υδατάνθρακες 9,2 g 3%
- Λιπαρά 0,1 g 0%
- Φυτικές ίνες 2 g 7%
- Σάκχαρα 9,2 g —
- Νάτριο 1 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 15 µg 2%
- Βιταμίνη C 5 mg 6%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,67 mg 4%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 0,6 mg 4%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,19 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 3 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 16 mg 1%
- Σίδηρος 0,4 mg 2%
- Μαγνήσιο 8 mg 2%
- Φώσφορος 22 mg 2%
- Κάλιο 290 mg 6%
- Ψευδάργυρος 0,1 mg 1%
- Χαλκός 0,08 mg 9%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 0,7 g | 9,2 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,4 g | 4,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 1,1 g | 14 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 1,4 g | 18 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 1,8 g | 23 g | 0,3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Ρενόβια
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ρενόβια;
Τα 100 g Ρενόβια έχουν 38 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 9,2 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ρενόβια;
Τα 50 g Ρενόβια έχουν 19 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 4,6 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ρενόβια;
Τα 150 g Ρενόβια έχουν 57 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ρενόβια;
Τα 200 g Ρενόβια έχουν 76 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ρενόβια;
Τα 250 g Ρενόβια έχουν 95 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 14-112 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες