Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ραβέντι
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
κατεψυγμένο, μαγειρεμένο, με προσθήκη ζάχαρης
116
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες0,4 g
Υδατάνθρακες29 g
Λιπαρά0,1 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 116 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,4 g 1%
- Υδατάνθρακες 29 g 11%
- Λιπαρά 0,1 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 2 g 7%
- Σάκχαρα 29 g —
- Νάτριο 1 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 4 µg 0%
- Βιταμίνη C 3,3 mg 4%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,19 mg 1%
- Βιταμίνη K 21,1 µg 18%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,2 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,05 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,02 mg 1%
- Φολικό οξύ (B9) 5 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 4,4 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 145 mg 11%
- Σίδηρος 0,21 mg 1%
- Μαγνήσιο 12 mg 3%
- Φώσφορος 8 mg 1%
- Κάλιο 96 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,08 mg 1%
- Χαλκός 0,03 mg 3%
- Μαγγάνιο 0,07 mg 3%
- Σελήνιο 0,9 µg 2%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 0,4 g | 29 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 0,2 g | 15 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 0,6 g | 44 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 0,8 g | 58 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 1 g | 73 g | 0,1 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Ραβέντι
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ραβέντι;
Τα 100 g Ραβέντι έχουν 116 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ραβέντι;
Τα 50 g Ραβέντι έχουν 58 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ραβέντι;
Τα 150 g Ραβέντι έχουν 174 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ραβέντι;
Τα 200 g Ραβέντι έχουν 232 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 58 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ραβέντι;
Τα 250 g Ραβέντι έχουν 290 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 73 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 1679 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες