Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 375 kcal —
  • Πρωτεΐνες 8,3 g 17%
  • Υδατάνθρακες 50 g 18%
  • Λιπαρά 15 g 19%
  • Κορεσμένα λιπαρά 5,3 g 27%
  • Φυτικές ίνες 3,8 g 14%
  • Σάκχαρα 19 g —
  • Νάτριο 358 mg 16%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 14,8 µg 2%
  • Βιταμίνη K 7,5 µg 6%
  • Θειαμίνη (B1) 0,24 mg 20%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,16 mg 12%
  • Νιασίνη (B3) 0,26 mg 2%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,52 mg 10%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 72,9 mg 6%
  • Σίδηρος 2,7 mg 15%
  • Μαγνήσιο 30,6 mg 7%
  • Φώσφορος 137 mg 11%
  • Κάλιο 211 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 0,89 mg 8%
  • Χαλκός 0,15 mg 17%
  • Μαγγάνιο 0,43 mg 19%
  • Σελήνιο 5 µg 9%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g3758,3 g50 g15 g
50 g50 g1884,1 g25 g7,4 g
150 g150 g56312 g74 g22 g
200 g200 g75017 g99 g29 g
250 g250 g93821 g124 g37 g

Ερωτήσεις για το Ψωμάκι γάλακτος

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ψωμάκι γάλακτος;

Τα 100 g Ψωμάκι γάλακτος έχουν 375 kcal, με 8,3 g πρωτεΐνες, 50 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ψωμάκι γάλακτος;

Τα 50 g Ψωμάκι γάλακτος έχουν 188 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 7,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ψωμάκι γάλακτος;

Τα 150 g Ψωμάκι γάλακτος έχουν 563 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 74 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ψωμάκι γάλακτος;

Τα 200 g Ψωμάκι γάλακτος έχουν 750 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 99 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ψωμάκι γάλακτος;

Τα 250 g Ψωμάκι γάλακτος έχουν 938 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 124 g υδατάνθρακες και 37 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 7712 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες