Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ψωμάκι γάλακτος
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
από αρτοποιείο
376
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες8,6 g
Υδατάνθρακες49 g
Λιπαρά15 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 376 kcal —
- Πρωτεΐνες 8,6 g 17%
- Υδατάνθρακες 49 g 18%
- Λιπαρά 15 g 20%
- Κορεσμένα λιπαρά 8,3 g 42%
- Φυτικές ίνες 1,5 g 5%
- Σάκχαρα 9,6 g —
- Νάτριο 438 mg 19%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 46,1 µg 5%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,13 mg 10%
- Νιασίνη (B3) 0,46 mg 3%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,57 mg 11%
- Βιταμίνη B6 0,17 mg 10%
- Φολικό οξύ (B9) 46 µg 12%
- Βιταμίνη B12 0,82 µg 34%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 37,1 mg 3%
- Σίδηρος 1,1 mg 6%
- Μαγνήσιο 20,3 mg 5%
- Φώσφορος 114 mg 9%
- Κάλιο 171 mg 4%
- Χαλκός 0,11 mg 12%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 8,6 g | 49 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 4,3 g | 25 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 13 g | 74 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 17 g | 98 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 21 g | 123 g | 39 g |
Ερωτήσεις για το Ψωμάκι γάλακτος
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ψωμάκι γάλακτος;
Τα 100 g Ψωμάκι γάλακτος έχουν 376 kcal, με 8,6 g πρωτεΐνες, 49 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ψωμάκι γάλακτος;
Τα 50 g Ψωμάκι γάλακτος έχουν 188 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 7,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ψωμάκι γάλακτος;
Τα 150 g Ψωμάκι γάλακτος έχουν 564 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 74 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ψωμάκι γάλακτος;
Τα 200 g Ψωμάκι γάλακτος έχουν 752 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 98 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ψωμάκι γάλακτος;
Τα 250 g Ψωμάκι γάλακτος έχουν 940 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 123 g υδατάνθρακες και 39 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 7710 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες