Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

πράσινο κουνουπίδι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

βρασμένο

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες3 g

Υδατάνθρακες3 g

Λιπαρά0,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	33	3 g	3 g	0,3 g
50 g	50 g	17	1,5 g	1,5 g	0,2 g
150 g	150 g	50	4,6 g	4,5 g	0,5 g
200 g	200 g	66	6,1 g	6 g	0,6 g
250 g	250 g	83	7,6 g	7,5 g	0,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g πράσινο κουνουπίδι;

Τα 100 g πράσινο κουνουπίδι έχουν 33 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 3 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g πράσινο κουνουπίδι;

Τα 50 g πράσινο κουνουπίδι έχουν 17 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g πράσινο κουνουπίδι;

Τα 150 g πράσινο κουνουπίδι έχουν 50 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 4,5 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g πράσινο κουνουπίδι;

Τα 200 g πράσινο κουνουπίδι έχουν 66 kcal, με 6,1 g πρωτεΐνες, 6 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g πράσινο κουνουπίδι;

Τα 250 g πράσινο κουνουπίδι έχουν 83 kcal, με 7,6 g πρωτεΐνες, 7,5 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 2359 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες