Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Pork, jaw, trimmed, raw

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

116
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες20 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά4,1 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 116 kcal —
  • Πρωτεΐνες 20 g 40%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 4,1 g 5%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,5 g 8%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 45,5 mg 2%
  • Χοληστερόλη 55,6 mg 19%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 1 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,51 µg 3%
  • Βιταμίνη E 0,1 mg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 0,81 mg 68%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,21 mg 16%
  • Νιασίνη (B3) 3,3 mg 21%
  • Βιταμίνη B6 0,31 mg 18%
  • Φολικό οξύ (B9) 1,1 µg 0%
  • Βιταμίνη B12 0,65 µg 27%
  • Χολίνη 64,2 mg 12%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 6 mg 0%
  • Σίδηρος 0,66 mg 4%
  • Μαγνήσιο 18 mg 4%
  • Φώσφορος 175 mg 14%
  • Κάλιο 280 mg 6%
  • Ψευδάργυρος 3,6 mg 33%
  • Σελήνιο 6,9 µg 13%
  • Ιώδιο 1 µg 1%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g11620 g0 g4,1 g
50 g50 g589,9 g0 g2,1 g
150 g150 g17430 g0 g6,2 g
200 g200 g23240 g0 g8,2 g
250 g250 g29050 g0 g10 g

Ερωτήσεις για το Pork, jaw, trimmed, raw

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pork, jaw, trimmed, raw;

Τα 100 g Pork, jaw, trimmed, raw έχουν 116 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pork, jaw, trimmed, raw;

Τα 50 g Pork, jaw, trimmed, raw έχουν 58 kcal, με 9,9 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pork, jaw, trimmed, raw;

Τα 150 g Pork, jaw, trimmed, raw έχουν 174 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Pork, jaw, trimmed, raw;

Τα 200 g Pork, jaw, trimmed, raw έχουν 232 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Pork, jaw, trimmed, raw;

Τα 250 g Pork, jaw, trimmed, raw έχουν 290 kcal, με 50 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πηγή: Frida (Denmark) 1689 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες