Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Πίτσα με τυρί και ντομάτα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
λιανικής
272
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες12 g
Υδατάνθρακες36 g
Λιπαρά9,8 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 272 kcal —
- Πρωτεΐνες 12 g 24%
- Υδατάνθρακες 36 g 13%
- Λιπαρά 9,8 g 13%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,1 g 21%
- Φυτικές ίνες 2,9 g 10%
- Σάκχαρα 3,9 g —
- Νάτριο 397 mg 17%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 134 µg 15%
- Βιταμίνη C 2 mg 2%
- Βιταμίνη E 1,7 mg 11%
- Θειαμίνη (B1) 0,15 mg 13%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,15 mg 12%
- Νιασίνη (B3) 1 mg 6%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,2 mg 4%
- Βιοτίνη (B7) 4,1 µg 14%
- Φολικό οξύ (B9) 4 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,4 µg 17%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 217 mg 17%
- Σίδηρος 1,1 mg 6%
- Μαγνήσιο 24 mg 6%
- Φώσφορος 179 mg 14%
- Κάλιο 223 mg 5%
- Ψευδάργυρος 1,3 mg 12%
- Χαλκός 0,1 mg 11%
- Μαγγάνιο 0,4 mg 17%
- Σελήνιο 4 µg 7%
- Ιώδιο 17 µg 11%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 12 g | 36 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 6,1 g | 18 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 18 g | 54 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 24 g | 72 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 31 g | 90 g | 25 g |
Ερωτήσεις για το Πίτσα με τυρί και ντομάτα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πίτσα με τυρί και ντομάτα;
Τα 100 g Πίτσα με τυρί και ντομάτα έχουν 272 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 9,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πίτσα με τυρί και ντομάτα;
Τα 50 g Πίτσα με τυρί και ντομάτα έχουν 136 kcal, με 6,1 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 4,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πίτσα με τυρί και ντομάτα;
Τα 150 g Πίτσα με τυρί και ντομάτα έχουν 408 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 54 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πίτσα με τυρί και ντομάτα;
Τα 200 g Πίτσα με τυρί και ντομάτα έχουν 544 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 72 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πίτσα με τυρί και ντομάτα;
Τα 250 g Πίτσα με τυρί και ντομάτα έχουν 680 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 90 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 11-936 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
