Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Πίτσα με τυρί και μανιτάρια
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
λεπτή ζύμη, κατεψυγμένη, μαγειρεμένη
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 260 kcal —
- Πρωτεΐνες 8,9 g 18%
- Υδατάνθρακες 29 g 10%
- Λιπαρά 12 g 15%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,5 g 18%
- Φυτικές ίνες 1,3 g 5%
- Σάκχαρα 2,6 g —
- Νάτριο 334 mg 15%
- Χοληστερόλη 11,2 mg 4%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 61 µg 7%
- Βιταμίνη C 0,94 mg 1%
- Βιταμίνη D 0,08 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,86 mg 6%
- Βιταμίνη K 6,2 µg 5%
- Θειαμίνη (B1) 0,32 mg 27%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,31 mg 24%
- Νιασίνη (B3) 2,3 mg 14%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,45 mg 9%
- Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 112 µg 28%
- Βιταμίνη B12 0,24 µg 10%
- Χολίνη 21,7 mg 4%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 110 mg 8%
- Σίδηρος 1,5 mg 8%
- Μαγνήσιο 14 mg 3%
- Φώσφορος 103 mg 8%
- Κάλιο 148 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,77 mg 7%
- Χαλκός 0,09 mg 10%
- Μαγγάνιο 0,16 mg 7%
- Σελήνιο 4,9 µg 9%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 8,9 g | 29 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 4,5 g | 14 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 13 g | 43 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 18 g | 57 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 22 g | 72 g | 29 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Πίτσα με τυρί και μανιτάρια
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πίτσα με τυρί και μανιτάρια;
Τα 100 g Πίτσα με τυρί και μανιτάρια έχουν 260 kcal, με 8,9 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πίτσα με τυρί και μανιτάρια;
Τα 50 g Πίτσα με τυρί και μανιτάρια έχουν 130 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 5,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πίτσα με τυρί και μανιτάρια;
Τα 150 g Πίτσα με τυρί και μανιτάρια έχουν 390 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 43 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πίτσα με τυρί και μανιτάρια;
Τα 200 g Πίτσα με τυρί και μανιτάρια έχουν 520 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 57 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πίτσα με τυρί και μανιτάρια;
Τα 250 g Πίτσα με τυρί και μανιτάρια έχουν 650 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 72 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 7999 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
