Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Πιπεριά χαλαπένιο
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σε κονσέρβα, στερεά και υγρά
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 27 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,9 g 2%
- Υδατάνθρακες 2,1 g 1%
- Λιπαρά 0,9 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 0%
- Φυτικές ίνες 2,6 g 9%
- Σάκχαρα 2,1 g —
- Νάτριο 1671 mg 73%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 85 µg 9%
- Βιταμίνη C 10 mg 11%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,69 mg 5%
- Βιταμίνη K 12,9 µg 11%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 0,4 mg 3%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,42 mg 8%
- Βιταμίνη B6 0,19 mg 11%
- Φολικό οξύ (B9) 14 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 23 mg 2%
- Σίδηρος 1,9 mg 10%
- Μαγνήσιο 15 mg 4%
- Φώσφορος 18 mg 1%
- Κάλιο 193 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,34 mg 3%
- Χαλκός 0,15 mg 16%
- Μαγγάνιο 0,11 mg 5%
- Σελήνιο 0,4 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 0,9 g | 2,1 g | 0,9 g |
| 1 μερίδα | 136 g | 37 | 1,3 g | 2,9 g | 1,3 g |
| 2 μερίδες | 272 g | 73 | 2,5 g | 5,8 g | 2,6 g |
| ½ μερίδα | 68 g | 18 | 0,6 g | 1,5 g | 0,6 g |
| 3 μερίδες | 408 g | 110 | 3,8 g | 8,7 g | 3,8 g |
| 4 μερίδες | 544 g | 147 | 5 g | 12 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,5 g | 1,1 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 1,4 g | 3,2 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 1,8 g | 4,3 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 2,3 g | 5,4 g | 2,4 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Πιπεριά χαλαπένιο
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πιπεριά χαλαπένιο;
Τα 100 g Πιπεριά χαλαπένιο έχουν 27 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 2,1 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (136 g) Πιπεριά χαλαπένιο;
Τα 1 μερίδα (136 g) Πιπεριά χαλαπένιο έχουν 37 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 2,9 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (272 g) Πιπεριά χαλαπένιο;
Τα 2 μερίδες (272 g) Πιπεριά χαλαπένιο έχουν 73 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 5,8 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (68 g) Πιπεριά χαλαπένιο;
Τα ½ μερίδα (68 g) Πιπεριά χαλαπένιο έχουν 18 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (408 g) Πιπεριά χαλαπένιο;
Τα 3 μερίδες (408 g) Πιπεριά χαλαπένιο έχουν 110 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 8,7 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (544 g) Πιπεριά χαλαπένιο;
Τα 4 μερίδες (544 g) Πιπεριά χαλαπένιο έχουν 147 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 5,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πιπεριά χαλαπένιο;
Τα 50 g Πιπεριά χαλαπένιο έχουν 14 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 1,1 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πιπεριά χαλαπένιο;
Τα 150 g Πιπεριά χαλαπένιο έχουν 41 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 3,2 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 170080 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
