Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Πηχτή χοιρινού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

αλλαντικό

157
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες14 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά11 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 157 kcal —
  • Πρωτεΐνες 14 g 28%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 11 g 14%
  • Κορεσμένα λιπαρά 3,4 g 17%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 941 mg 41%
  • Χοληστερόλη 69 mg 23%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,9 µg 5%
  • Βιταμίνη E 0,25 mg 2%
  • Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,12 mg 9%
  • Νιασίνη (B3) 0,44 mg 3%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,22 mg 4%
  • Βιταμίνη B6 0,19 mg 11%
  • Φολικό οξύ (B9) 2 µg 1%
  • Βιταμίνη B12 1,1 µg 44%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 16 mg 1%
  • Σίδηρος 1,5 mg 8%
  • Μαγνήσιο 9 mg 2%
  • Φώσφορος 56 mg 4%
  • Κάλιο 31 mg 1%
  • Ψευδάργυρος 0,97 mg 9%
  • Χαλκός 0,12 mg 14%
  • Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
  • Σελήνιο 0,1 µg 0%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g15714 g0 g11 g
50 g50 g796,9 g0 g5,5 g
150 g150 g23621 g0 g16 g
200 g200 g31428 g0 g22 g
250 g250 g39335 g0 g27 g

Ερωτήσεις για το Πηχτή χοιρινού

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πηχτή χοιρινού;

Τα 100 g Πηχτή χοιρινού έχουν 157 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πηχτή χοιρινού;

Τα 50 g Πηχτή χοιρινού έχουν 79 kcal, με 6,9 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πηχτή χοιρινού;

Τα 150 g Πηχτή χοιρινού έχουν 236 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πηχτή χοιρινού;

Τα 200 g Πηχτή χοιρινού έχουν 314 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πηχτή χοιρινού;

Τα 250 g Πηχτή χοιρινού έχουν 393 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 1190 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες