Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Πέρκα, διάφορα είδη

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ψημένο στο φούρνο ή στη σχάρα

117

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες25 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά1,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	117	25 g	1,2 g
50 g	50 g	59	12 g	0,6 g
150 g	150 g	176	37 g	1,8 g
200 g	200 g	234	50 g	2,4 g
250 g	250 g	293	62 g	3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πέρκα, διάφορα είδη;

Τα 100 g Πέρκα, διάφορα είδη έχουν 117 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πέρκα, διάφορα είδη;

Τα 50 g Πέρκα, διάφορα είδη έχουν 59 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πέρκα, διάφορα είδη;

Τα 150 g Πέρκα, διάφορα είδη έχουν 176 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πέρκα, διάφορα είδη;

Τα 200 g Πέρκα, διάφορα είδη έχουν 234 kcal, με 50 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πέρκα, διάφορα είδη;

Τα 250 g Πέρκα, διάφορα είδη έχουν 293 kcal, με 62 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 3035 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες