Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Πατατόσουπα με πράσο
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σπιτική
56
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες1,5 g
Υδατάνθρακες6,2 g
Λιπαρά2,2 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 56 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,5 g 3%
- Υδατάνθρακες 6,2 g 2%
- Λιπαρά 2,2 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,3 g 7%
- Σάκχαρα 1,5 g —
- Νάτριο 47 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 32 µg 4%
- Βιταμίνη C 3 mg 3%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,25 mg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,09 mg 8%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
- Νιασίνη (B3) 0,2 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,19 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0,18 mg 11%
- Βιοτίνη (B7) 0,7 µg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 11 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0,2 µg 8%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 30 mg 2%
- Σίδηρος 0,34 mg 2%
- Μαγνήσιο 7 mg 2%
- Φώσφορος 36 mg 3%
- Κάλιο 180 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,2 mg 2%
- Χαλκός 0,02 mg 2%
- Μαγγάνιο 0,09 mg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 1,5 g | 6,2 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,8 g | 3,1 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 2,3 g | 9,3 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 3 g | 12 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 3,8 g | 16 g | 5,5 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Πατατόσουπα με πράσο
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πατατόσουπα με πράσο;
Τα 100 g Πατατόσουπα με πράσο έχουν 56 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 6,2 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πατατόσουπα με πράσο;
Τα 50 g Πατατόσουπα με πράσο έχουν 28 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 3,1 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πατατόσουπα με πράσο;
Τα 150 g Πατατόσουπα με πράσο έχουν 84 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 9,3 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πατατόσουπα με πράσο;
Τα 200 g Πατατόσουπα με πράσο έχουν 112 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πατατόσουπα με πράσο;
Τα 250 g Πατατόσουπα με πράσο έχουν 140 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 5,5 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 17-831 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες