Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

παντζάρι Χάρβαρντ

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σε κονσέρβα, στερεά και υγρό

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες0,8 g

Υδατάνθρακες16 g

Λιπαρά0,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	73	0,8 g	16 g	0,1 g
50 g	50 g	37	0,4 g	8,1 g	0 g
150 g	150 g	110	1,3 g	24 g	0,1 g
200 g	200 g	146	1,7 g	32 g	0,1 g
250 g	250 g	183	2,1 g	40 g	0,2 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g παντζάρι Χάρβαρντ;

Τα 100 g παντζάρι Χάρβαρντ έχουν 73 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g παντζάρι Χάρβαρντ;

Τα 50 g παντζάρι Χάρβαρντ έχουν 37 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 8,1 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g παντζάρι Χάρβαρντ;

Τα 150 g παντζάρι Χάρβαρντ έχουν 110 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g παντζάρι Χάρβαρντ;

Τα 200 g παντζάρι Χάρβαρντ έχουν 146 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g παντζάρι Χάρβαρντ;

Τα 250 g παντζάρι Χάρβαρντ έχουν 183 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 2475 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες