Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Παιδάκια αρνιού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

άπαχο, ψητό

225
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες27 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά13 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 225 kcal —
  • Πρωτεΐνες 27 g 54%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 13 g 17%
  • Κορεσμένα λιπαρά 6,2 g 31%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 77 mg 3%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,6 µg 3%
  • Βιταμίνη E 0,07 mg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,13 mg 11%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,2 mg 15%
  • Νιασίνη (B3) 7,2 mg 45%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 1,3 mg 26%
  • Βιταμίνη B6 0,39 mg 23%
  • Βιοτίνη (B7) 2 µg 7%
  • Φολικό οξύ (B9) 6 µg 2%
  • Βιταμίνη B12 3 µg 125%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 13 mg 1%
  • Σίδηρος 1,8 mg 10%
  • Μαγνήσιο 24 mg 6%
  • Φώσφορος 220 mg 18%
  • Κάλιο 330 mg 7%
  • Ψευδάργυρος 3,6 mg 33%
  • Χαλκός 0,1 mg 11%
  • Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
  • Σελήνιο 4 µg 7%
  • Ιώδιο 6 µg 4%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g22527 g0 g13 g
50 g50 g11314 g0 g6,5 g
150 g150 g33841 g0 g20 g
200 g200 g45054 g0 g26 g
250 g250 g56368 g0 g33 g

Ερωτήσεις για το Παιδάκια αρνιού

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Παιδάκια αρνιού;

Τα 100 g Παιδάκια αρνιού έχουν 225 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Παιδάκια αρνιού;

Τα 50 g Παιδάκια αρνιού έχουν 113 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Παιδάκια αρνιού;

Τα 150 g Παιδάκια αρνιού έχουν 338 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Παιδάκια αρνιού;

Τα 200 g Παιδάκια αρνιού έχουν 450 kcal, με 54 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Παιδάκια αρνιού;

Τα 250 g Παιδάκια αρνιού έχουν 563 kcal, με 68 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 18-168 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες