Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Παγωμένο γιαούρτι σοκολάτας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
άπαχο γάλα, γλυκαντικό χωρίς ζάχαρη
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 107 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,4 g 9%
- Υδατάνθρακες 18 g 6%
- Λιπαρά 0,8 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,5 g 3%
- Φυτικές ίνες 2 g 7%
- Σάκχαρα 13 g —
- Νάτριο 81 mg 4%
- Χοληστερόλη 4 mg 1%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 2 µg 0%
- Βιταμίνη C 0,7 mg 1%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,08 mg 1%
- Βιταμίνη K 0,3 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,18 mg 14%
- Νιασίνη (B3) 0,2 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 12 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0,49 µg 20%
- Χολίνη 3,1 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 159 mg 12%
- Σίδηρος 0,04 mg 0%
- Μαγνήσιο 40 mg 10%
- Φώσφορος 129 mg 10%
- Κάλιο 339 mg 7%
- Ψευδάργυρος 0,49 mg 4%
- Χαλκός 0,2 mg 23%
- Σελήνιο 2,8 µg 5%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 4,4 g | 18 g | 0,8 g |
| 1 μερίδα | 186 g | 199 | 8,2 g | 33 g | 1,5 g |
| 2 μερίδες | 372 g | 398 | 16 g | 66 g | 3 g |
| ½ μερίδα | 93 g | 100 | 4,1 g | 17 g | 0,7 g |
| 3 μερίδες | 558 g | 597 | 25 g | 99 g | 4,5 g |
| 4 μερίδες | 744 g | 796 | 33 g | 132 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2,2 g | 8,9 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 6,6 g | 27 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 8,8 g | 35 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 11 g | 44 g | 2 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Παγωμένο γιαούρτι σοκολάτας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Παγωμένο γιαούρτι σοκολάτας;
Τα 100 g Παγωμένο γιαούρτι σοκολάτας έχουν 107 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (186 g) Παγωμένο γιαούρτι σοκολάτας;
Τα 1 μερίδα (186 g) Παγωμένο γιαούρτι σοκολάτας έχουν 199 kcal, με 8,2 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (372 g) Παγωμένο γιαούρτι σοκολάτας;
Τα 2 μερίδες (372 g) Παγωμένο γιαούρτι σοκολάτας έχουν 398 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 66 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (93 g) Παγωμένο γιαούρτι σοκολάτας;
Τα ½ μερίδα (93 g) Παγωμένο γιαούρτι σοκολάτας έχουν 100 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (558 g) Παγωμένο γιαούρτι σοκολάτας;
Τα 3 μερίδες (558 g) Παγωμένο γιαούρτι σοκολάτας έχουν 597 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 99 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (744 g) Παγωμένο γιαούρτι σοκολάτας;
Τα 4 μερίδες (744 g) Παγωμένο γιαούρτι σοκολάτας έχουν 796 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 132 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Παγωμένο γιαούρτι σοκολάτας;
Τα 50 g Παγωμένο γιαούρτι σοκολάτας έχουν 54 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 8,9 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Παγωμένο γιαούρτι σοκολάτας;
Τα 150 g Παγωμένο γιαούρτι σοκολάτας έχουν 161 kcal, με 6,6 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 168103 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
