Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Παχιά λάπα μοσχαριού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
οπίσθιο τέταρτο, διαχωρίσιμο άπαχο κρέας και λίπος, τηγανισμένο γρήγορα
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 196 kcal —
- Πρωτεΐνες 27 g 53%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 9,9 g 13%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,2 g 16%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 48 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 15 µg 2%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,12 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,43 mg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,09 mg 7%
- Νιασίνη (B3) 7,5 mg 47%
- Βιταμίνη B6 0,31 mg 18%
- Φολικό οξύ (B9) 7 µg 2%
- Βιταμίνη B12 1,8 µg 75%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 5 mg 0%
- Σίδηρος 2,2 mg 12%
- Φώσφορος 224 mg 18%
- Κάλιο 392 mg 8%
- Ψευδάργυρος 4,5 mg 41%
- Σελήνιο 1,9 µg 3%
- Ιώδιο 2,3 µg 2%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 27 g | 0 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 13 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 40 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 53 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 67 g | 0 g | 25 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Φιλέτο κοιλιάς (flank steak) βοείουξεκάλκαλο, με λίπος και άπαχο, κοπή 0mm, ωμό164 kcal / 100 g
- Μπριζόλα flank μοσχαριούμόνο άπαχο, κομμένο στα 0" λίπος, select, ωμό137 kcal / 100 g
- Επάνω μέρος μοσchαριούωμό, άπαχο και λιπαρό198 kcal / 100 g
- Μoschári nouρoûδιαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, κομμένο σε 1/8" λίπος, choice, μαγειρεμένο, τηγανισμένο στο τηγάνι266 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Παχιά λάπα μοσχαριού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Παχιά λάπα μοσχαριού;
Τα 100 g Παχιά λάπα μοσχαριού έχουν 196 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Παχιά λάπα μοσχαριού;
Τα 50 g Παχιά λάπα μοσχαριού έχουν 98 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Παχιά λάπα μοσχαριού;
Τα 150 g Παχιά λάπα μοσχαριού έχουν 294 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Παχιά λάπα μοσχαριού;
Τα 200 g Παχιά λάπα μοσχαριού έχουν 392 kcal, με 53 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Παχιά λάπα μοσχαριού;
Τα 250 g Παχιά λάπα μοσχαριού έχουν 490 kcal, με 67 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.
Πηγή: FOODfiles (New Zealand) M1182 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες