Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ορτύκι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

άπαχο, με πέτσα, μαγειρεμένο

197

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες28 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά9,6 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	197	28 g	9,6 g
50 g	50 g	99	14 g	4,8 g
150 g	150 g	296	42 g	14 g
200 g	200 g	394	55 g	19 g
250 g	250 g	493	69 g	24 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ορτύκι;

Τα 100 g Ορτύκι έχουν 197 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ορτύκι;

Τα 50 g Ορτύκι έχουν 99 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ορτύκι;

Τα 150 g Ορτύκι έχουν 296 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ορτύκι;

Τα 200 g Ορτύκι έχουν 394 kcal, με 55 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ορτύκι;

Τα 250 g Ορτύκι έχουν 493 kcal, με 69 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πηγή: ausnut F007569 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες