Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ώριμοι σπόροι ροζ φακής

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

βρασμένα

106

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες7,6 g

Υδατάνθρακες15 g

Λιπαρά0,7 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	106	7,6 g	15 g	0,7 g
50 g	50 g	53	3,8 g	7,4 g	0,3 g
150 g	150 g	159	12 g	22 g	1 g
200 g	200 g	212	15 g	30 g	1,3 g
250 g	250 g	265	19 g	37 g	1,7 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ώριμοι σπόροι ροζ φακής;

Τα 100 g Ώριμοι σπόροι ροζ φακής έχουν 106 kcal, με 7,6 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ώριμοι σπόροι ροζ φακής;

Τα 50 g Ώριμοι σπόροι ροζ φακής έχουν 53 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 7,4 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ώριμοι σπόροι ροζ φακής;

Τα 150 g Ώριμοι σπόροι ροζ φακής έχουν 159 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ώριμοι σπόροι ροζ φακής;

Τα 200 g Ώριμοι σπόροι ροζ φακής έχουν 212 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ώριμοι σπόροι ροζ φακής;

Τα 250 g Ώριμοι σπόροι ροζ φακής έχουν 265 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 5918 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες