Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ωμό βερίκοκο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ωμό

34
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες0,8 g
Υδατάνθρακες6,6 g
Λιπαρά0 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 34 kcal —
  • Πρωτεΐνες 0,8 g 2%
  • Υδατάνθρακες 6,6 g 2%
  • Λιπαρά 0 g 0%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
  • Φυτικές ίνες 2,1 g 8%
  • Σάκχαρα 6,6 g —
  • Νάτριο 0,9 mg 0%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 340 µg 38%
  • Βιταμίνη C 4,9 mg 5%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,81 mg 5%
  • Βιταμίνη K 0,72 µg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 0 mg 0%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 2%
  • Νιασίνη (B3) 0,28 mg 2%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,16 mg 3%
  • Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
  • Βιοτίνη (B7) 0 µg 0%
  • Φολικό οξύ (B9) 0 µg 0%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%
  • Χολίνη 2,8 mg 1%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 16,3 mg 1%
  • Σίδηρος 0,29 mg 2%
  • Μαγνήσιο 8,7 mg 2%
  • Φώσφορος 20,2 mg 2%
  • Κάλιο 268 mg 6%
  • Ψευδάργυρος 0,15 mg 1%
  • Χαλκός 0,11 mg 12%
  • Μαγγάνιο 0,14 mg 6%
  • Σελήνιο 0,27 µg 0%
  • Ιώδιο 0,5 µg 0%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g340,8 g6,6 g0 g
50 g50 g170,4 g3,3 g0 g
150 g150 g501,1 g9,9 g0 g
200 g200 g671,5 g13 g0 g
250 g250 g841,9 g17 g0 g

Ερωτήσεις για το Ωμό βερίκοκο

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ωμό βερίκοκο;

Τα 100 g Ωμό βερίκοκο έχουν 34 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 6,6 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ωμό βερίκοκο;

Τα 50 g Ωμό βερίκοκο έχουν 17 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 3,3 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ωμό βερίκοκο;

Τα 150 g Ωμό βερίκοκο έχουν 50 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 9,9 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ωμό βερίκοκο;

Τα 200 g Ωμό βερίκοκο έχουν 67 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ωμό βερίκοκο;

Τα 250 g Ωμό βερίκοκο έχουν 84 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.

Πηγή: Frida (Denmark) 1851 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες