Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ολόκληρο αυγό ορτυκιού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ωμό

151

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες13 g

Λιπαρά11 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	151	13 g	–	11 g
50 g	50 g	76	6,5 g	–	5,6 g
150 g	150 g	227	19 g	–	17 g
200 g	200 g	302	26 g	–	22 g
250 g	250 g	378	32 g	–	28 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ολόκληρο αυγό ορτυκιού;

Τα 100 g Ολόκληρο αυγό ορτυκιού έχουν 151 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ολόκληρο αυγό ορτυκιού;

Τα 50 g Ολόκληρο αυγό ορτυκιού έχουν 76 kcal, με 6,5 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ολόκληρο αυγό ορτυκιού;

Τα 150 g Ολόκληρο αυγό ορτυκιού έχουν 227 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ολόκληρο αυγό ορτυκιού;

Τα 200 g Ολόκληρο αυγό ορτυκιού έχουν 302 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ολόκληρο αυγό ορτυκιού;

Τα 250 g Ολόκληρο αυγό ορτυκιού έχουν 378 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 12-815 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες