Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Οικιακό κουνέλι, μεικτά κομμάτια, στιφάδο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

στιφάδο

206
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες30 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά8,4 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 206 kcal —
  • Πρωτεΐνες 30 g 61%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 8,4 g 11%
  • Κορεσμένα λιπαρά 2,5 g 13%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 37 mg 2%
  • Χοληστερόλη 86 mg 29%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,44 mg 3%
  • Βιταμίνη K 1,6 µg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,17 mg 13%
  • Νιασίνη (B3) 7,2 mg 45%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,67 mg 13%
  • Βιταμίνη B6 0,34 mg 20%
  • Φολικό οξύ (B9) 9 µg 2%
  • Βιταμίνη B12 6,5 µg 271%
  • Χολίνη 121 mg 22%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 20 mg 2%
  • Σίδηρος 2,4 mg 13%
  • Μαγνήσιο 20 mg 5%
  • Φώσφορος 226 mg 18%
  • Κάλιο 300 mg 6%
  • Ψευδάργυρος 2,4 mg 22%
  • Χαλκός 0,18 mg 20%
  • Μαγγάνιο 0,03 mg 1%
  • Σελήνιο 38,5 µg 70%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g20630 g0 g8,4 g
50 g50 g10315 g0 g4,2 g
150 g150 g30946 g0 g13 g
200 g200 g41261 g0 g17 g
250 g250 g51576 g0 g21 g

Ερωτήσεις για το Οικιακό κουνέλι, μεικτά κομμάτια, στιφάδο

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Οικιακό κουνέλι, μεικτά κομμάτια, στιφάδο;

Τα 100 g Οικιακό κουνέλι, μεικτά κομμάτια, στιφάδο έχουν 206 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Οικιακό κουνέλι, μεικτά κομμάτια, στιφάδο;

Τα 50 g Οικιακό κουνέλι, μεικτά κομμάτια, στιφάδο έχουν 103 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Οικιακό κουνέλι, μεικτά κομμάτια, στιφάδο;

Τα 150 g Οικιακό κουνέλι, μεικτά κομμάτια, στιφάδο έχουν 309 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Οικιακό κουνέλι, μεικτά κομμάτια, στιφάδο;

Τα 200 g Οικιακό κουνέλι, μεικτά κομμάτια, στιφάδο έχουν 412 kcal, με 61 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Οικιακό κουνέλι, μεικτά κομμάτια, στιφάδο;

Τα 250 g Οικιακό κουνέλι, μεικτά κομμάτια, στιφάδο έχουν 515 kcal, με 76 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 3594 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες