Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 131 kcal —
  • Πρωτεΐνες 27 g 54%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 1,8 g 2%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,6 g 3%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 56 mg 2%
  • Χοληστερόλη 61 mg 20%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,25 mg 19%
  • Νιασίνη (B3) 6,3 mg 39%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,17 mg 3%
  • Βιταμίνη B6 0,46 mg 27%
  • Φολικό οξύ (B9) 9 µg 2%
  • Βιταμίνη B12 1,8 µg 73%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 15 mg 1%
  • Σίδηρος 2,1 mg 12%
  • Μαγνήσιο 33 mg 8%
  • Φώσφορος 220 mg 18%
  • Κάλιο 313 mg 7%
  • Ψευδάργυρος 2,5 mg 23%
  • Χαλκός 0,18 mg 20%
  • Σελήνιο 12 µg 22%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g13127 g0 g1,8 g
50 g50 g6613 g0 g0,9 g
150 g150 g19740 g0 g2,7 g
200 g200 g26254 g0 g3,6 g
250 g250 g32867 g0 g4,5 g

Ερωτήσεις για το Νεροβούβαλος, ψητός

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Νεροβούβαλος, ψητός;

Τα 100 g Νεροβούβαλος, ψητός έχουν 131 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Νεροβούβαλος, ψητός;

Τα 50 g Νεροβούβαλος, ψητός έχουν 66 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Νεροβούβαλος, ψητός;

Τα 150 g Νεροβούβαλος, ψητός έχουν 197 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Νεροβούβαλος, ψητός;

Τα 200 g Νεροβούβαλος, ψητός έχουν 262 kcal, με 54 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Νεροβούβαλος, ψητός;

Τα 250 g Νεροβούβαλος, ψητός έχουν 328 kcal, με 67 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 3576 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες