Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Νεροβούβαλος, ψητός
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
κρέας θηραμάτων, ψητό
131
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες27 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά1,8 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 131 kcal —
- Πρωτεΐνες 27 g 54%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 1,8 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,6 g 3%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 56 mg 2%
- Χοληστερόλη 61 mg 20%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,25 mg 19%
- Νιασίνη (B3) 6,3 mg 39%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,17 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,46 mg 27%
- Φολικό οξύ (B9) 9 µg 2%
- Βιταμίνη B12 1,8 µg 73%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 15 mg 1%
- Σίδηρος 2,1 mg 12%
- Μαγνήσιο 33 mg 8%
- Φώσφορος 220 mg 18%
- Κάλιο 313 mg 7%
- Ψευδάργυρος 2,5 mg 23%
- Χαλκός 0,18 mg 20%
- Σελήνιο 12 µg 22%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 27 g | 0 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 13 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 40 g | 0 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 54 g | 0 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 67 g | 0 g | 4,5 g |
Ερωτήσεις για το Νεροβούβαλος, ψητός
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Νεροβούβαλος, ψητός;
Τα 100 g Νεροβούβαλος, ψητός έχουν 131 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Νεροβούβαλος, ψητός;
Τα 50 g Νεροβούβαλος, ψητός έχουν 66 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Νεροβούβαλος, ψητός;
Τα 150 g Νεροβούβαλος, ψητός έχουν 197 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Νεροβούβαλος, ψητός;
Τα 200 g Νεροβούβαλος, ψητός έχουν 262 kcal, με 54 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Νεροβούβαλος, ψητός;
Τα 250 g Νεροβούβαλος, ψητός έχουν 328 kcal, με 67 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 3576 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες