Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μπρόκολο σε σάλτσα τυριού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

φτιαγμένο με πλήρες γάλα, σπιτικό

124

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες7,3 g

Υδατάνθρακες5,8 g

Λιπαρά8,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	124	7,3 g	5,8 g	8,2 g
50 g	50 g	62	3,7 g	2,9 g	4,1 g
150 g	150 g	186	11 g	8,7 g	12 g
200 g	200 g	248	15 g	12 g	16 g
250 g	250 g	310	18 g	15 g	21 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπρόκολο σε σάλτσα τυριού;

Τα 100 g Μπρόκολο σε σάλτσα τυριού έχουν 124 kcal, με 7,3 g πρωτεΐνες, 5,8 g υδατάνθρακες και 8,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπρόκολο σε σάλτσα τυριού;

Τα 50 g Μπρόκολο σε σάλτσα τυριού έχουν 62 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 2,9 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπρόκολο σε σάλτσα τυριού;

Τα 150 g Μπρόκολο σε σάλτσα τυριού έχουν 186 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 8,7 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μπρόκολο σε σάλτσα τυριού;

Τα 200 g Μπρόκολο σε σάλτσα τυριού έχουν 248 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μπρόκολο σε σάλτσα τυριού;

Τα 250 g Μπρόκολο σε σάλτσα τυριού έχουν 310 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 15-702 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες