Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μπούτια κοτόπουλου κατσαρόλας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
κρέας και πέτσα, ζυγισμένα με το κόκαλο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 193 kcal —
- Πρωτεΐνες 18 g 36%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 14 g 17%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,7 g 19%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 60 mg 3%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 25 µg 3%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,2 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,28 mg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,09 mg 7%
- Νιασίνη (B3) 4,1 mg 26%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,86 mg 17%
- Βιταμίνη B6 0,17 mg 10%
- Βιοτίνη (B7) 2 µg 7%
- Φολικό οξύ (B9) 7 µg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 22 mg 2%
- Σίδηρος 0,8 mg 4%
- Μαγνήσιο 13 mg 3%
- Φώσφορος 140 mg 11%
- Κάλιο 140 mg 3%
- Ψευδάργυρος 1,5 mg 14%
- Χαλκός 0,06 mg 7%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Σελήνιο 12 µg 22%
- Ιώδιο 6 µg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 18 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 8,9 g | 0 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 27 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 36 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 45 g | 0 g | 34 g |
Ερωτήσεις για το Μπούτια κοτόπουλου κατσαρόλας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπούτια κοτόπουλου κατσαρόλας;
Τα 100 g Μπούτια κοτόπουλου κατσαρόλας έχουν 193 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπούτια κοτόπουλου κατσαρόλας;
Τα 50 g Μπούτια κοτόπουλου κατσαρόλας έχουν 97 kcal, με 8,9 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπούτια κοτόπουλου κατσαρόλας;
Τα 150 g Μπούτια κοτόπουλου κατσαρόλας έχουν 290 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μπούτια κοτόπουλου κατσαρόλας;
Τα 200 g Μπούτια κοτόπουλου κατσαρόλας έχουν 386 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μπούτια κοτόπουλου κατσαρόλας;
Τα 250 g Μπούτια κοτόπουλου κατσαρόλας έχουν 483 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 18-318 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
