Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μπουτάκια κοτόπουλου κατσαρόλας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
μόνο κρέας, σε κύβους
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 180 kcal —
- Πρωτεΐνες 26 g 51%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 8,6 g 11%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,4 g 12%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 40 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 20 µg 2%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,2 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,12 mg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,15 mg 12%
- Νιασίνη (B3) 3,4 mg 21%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,3 mg 27%
- Βιταμίνη B6 0,18 mg 11%
- Βιοτίνη (B7) 4 µg 13%
- Φολικό οξύ (B9) 6 µg 2%
- Βιταμίνη B12 1 µg 42%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 14 mg 1%
- Σίδηρος 1 mg 6%
- Μαγνήσιο 19 mg 5%
- Φώσφορος 150 mg 12%
- Κάλιο 150 mg 3%
- Ψευδάργυρος 2,1 mg 19%
- Χαλκός 0,15 mg 17%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Σελήνιο 17 µg 31%
- Ιώδιο 7 µg 5%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 26 g | 0 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 13 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 38 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 51 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 64 g | 0 g | 22 g |
Ερωτήσεις για το Μπουτάκια κοτόπουλου κατσαρόλας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπουτάκια κοτόπουλου κατσαρόλας;
Τα 100 g Μπουτάκια κοτόπουλου κατσαρόλας έχουν 180 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπουτάκια κοτόπουλου κατσαρόλας;
Τα 50 g Μπουτάκια κοτόπουλου κατσαρόλας έχουν 90 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπουτάκια κοτόπουλου κατσαρόλας;
Τα 150 g Μπουτάκια κοτόπουλου κατσαρόλας έχουν 270 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μπουτάκια κοτόπουλου κατσαρόλας;
Τα 200 g Μπουτάκια κοτόπουλου κατσαρόλας έχουν 360 kcal, με 51 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μπουτάκια κοτόπουλου κατσαρόλας;
Τα 250 g Μπουτάκια κοτόπουλου κατσαρόλας έχουν 450 kcal, με 64 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 18-319 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
