Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μπλε μύδι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

βρασμένα με κρασί, στραγγισμένα

113

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες19 g

Υδατάνθρακες2,3 g

Λιπαρά3,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	113	19 g	2,3 g	3,3 g
50 g	50 g	57	9,3 g	1,2 g	1,7 g
150 g	150 g	170	28 g	3,5 g	5 g
200 g	200 g	226	37 g	4,6 g	6,6 g
250 g	250 g	283	46 g	5,8 g	8,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπλε μύδι;

Τα 100 g Μπλε μύδι έχουν 113 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 2,3 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπλε μύδι;

Τα 50 g Μπλε μύδι έχουν 57 kcal, με 9,3 g πρωτεΐνες, 1,2 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπλε μύδι;

Τα 150 g Μπλε μύδι έχουν 170 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 3,5 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μπλε μύδι;

Τα 200 g Μπλε μύδι έχουν 226 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 4,6 g υδατάνθρακες και 6,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μπλε μύδι;

Τα 250 g Μπλε μύδι έχουν 283 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 5,8 g υδατάνθρακες και 8,3 g λιπαρά.

Πηγή: slv 1385 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες