Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μπλε μύδι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

στον ατμό

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες13 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά2,7 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	77	13 g	2,7 g
50 g	50 g	39	6,6 g	1,4 g
150 g	150 g	116	20 g	4,1 g
200 g	200 g	154	26 g	5,4 g
250 g	250 g	193	33 g	6,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπλε μύδι;

Τα 100 g Μπλε μύδι έχουν 77 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπλε μύδι;

Τα 50 g Μπλε μύδι έχουν 39 kcal, με 6,6 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπλε μύδι;

Τα 150 g Μπλε μύδι έχουν 116 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μπλε μύδι;

Τα 200 g Μπλε μύδι έχουν 154 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μπλε μύδι;

Τα 250 g Μπλε μύδι έχουν 193 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,8 g λιπαρά.

Πηγή: mvt 04.388 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες