Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μπάτζι όμπρα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μπαнгλαντεσιανό, με φυτικό έλαιο, σπιτικό

97
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες2,4 g
Υδατάνθρακες7,7 g
Λιπαρά6,4 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 97 kcal —
  • Πρωτεΐνες 2,4 g 5%
  • Υδατάνθρακες 7,7 g 3%
  • Λιπαρά 6,4 g 8%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,6 g 3%
  • Σάκχαρα 5,6 g —
  • Νάτριο 7 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 49 µg 5%
  • Βιταμίνη C 8 mg 9%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη K 6,4 µg 5%
  • Θειαμίνη (B1) 0,16 mg 13%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
  • Νιασίνη (B3) 0,6 mg 4%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,18 mg 4%
  • Βιταμίνη B6 0,22 mg 13%
  • Φολικό οξύ (B9) 29 µg 7%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 112 mg 9%
  • Σίδηρος 0,97 mg 5%
  • Μαγνήσιο 46 mg 11%
  • Φώσφορος 53 mg 4%
  • Κάλιο 299 mg 6%
  • Ψευδάργυρος 0,5 mg 5%
  • Χαλκός 0,11 mg 12%
  • Σελήνιο 1 µg 2%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g972,4 g7,7 g6,4 g
50 g50 g491,2 g3,9 g3,2 g
150 g150 g1463,6 g12 g9,6 g
200 g200 g1944,8 g15 g13 g
250 g250 g2436 g19 g16 g

Ερωτήσεις για το Μπάτζι όμπρα

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπάτζι όμπρα;

Τα 100 g Μπάτζι όμπρα έχουν 97 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 7,7 g υδατάνθρακες και 6,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπάτζι όμπρα;

Τα 50 g Μπάτζι όμπρα έχουν 49 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 3,9 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπάτζι όμπρα;

Τα 150 g Μπάτζι όμπρα έχουν 146 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 9,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μπάτζι όμπρα;

Τα 200 g Μπάτζι όμπρα έχουν 194 kcal, με 4,8 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μπάτζι όμπρα;

Τα 250 g Μπάτζι όμπρα έχουν 243 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 15-685 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες