Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μούσλι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μη εμπλουτισμένο, μέσο τρόφιμο

409
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες9,6 g
Υδατάνθρακες62 g
Λιπαρά12 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 409 kcal —
  • Πρωτεΐνες 9,6 g 19%
  • Υδατάνθρακες 62 g 22%
  • Λιπαρά 12 g 15%
  • Κορεσμένα λιπαρά 3,3 g 16%
  • Φυτικές ίνες 8,4 g 30%
  • Σάκχαρα 17 g —
  • Νάτριο 37,1 mg 2%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 9,3 µg 1%
  • Βιταμίνη C 3,5 mg 4%
  • Βιταμίνη K 4,3 µg 4%
  • Θειαμίνη (B1) 0,23 mg 19%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 2%
  • Νιασίνη (B3) 0,66 mg 4%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,21 mg 4%
  • Βιταμίνη B6 0,14 mg 8%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 41,3 mg 3%
  • Σίδηρος 3 mg 17%
  • Μαγνήσιο 88,6 mg 21%
  • Φώσφορος 252 mg 20%
  • Κάλιο 405 mg 9%
  • Ψευδάργυρος 2 mg 18%
  • Χαλκός 0,38 mg 42%
  • Μαγγάνιο 2,1 mg 90%
  • Σελήνιο 4,6 µg 8%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g4099,6 g62 g12 g
50 g50 g2054,8 g31 g5,8 g
150 g150 g61414 g93 g17 g
200 g200 g81819 g124 g23 g
250 g250 g102324 g155 g29 g

Ερωτήσεις για το Μούσλι

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μούσλι;

Τα 100 g Μούσλι έχουν 409 kcal, με 9,6 g πρωτεΐνες, 62 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μούσλι;

Τα 50 g Μούσλι έχουν 205 kcal, με 4,8 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 5,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μούσλι;

Τα 150 g Μούσλι έχουν 614 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 93 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μούσλι;

Τα 200 g Μούσλι έχουν 818 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 124 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μούσλι;

Τα 250 g Μούσλι έχουν 1023 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 155 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 32141 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες