Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μοσχαρίσια νεφρά

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

βρασμένο, σιγοβρασμένο

158

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες27 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά4,7 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	158	27 g	4,7 g
1 μερίδα	85 g	134	23 g	4 g
2 μερίδες	170 g	269	46 g	7,9 g
½ μερίδα	42,5 g	67	12 g	2 g
3 μερίδες	255 g	403	70 g	12 g
4 μερίδες	340 g	537	93 g	16 g
50 g	50 g	79	14 g	2,3 g
150 g	150 g	237	41 g	7 g
200 g	200 g	316	55 g	9,3 g
250 g	250 g	395	68 g	12 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μοσχαρίσια νεφρά;

Τα 100 g Μοσχαρίσια νεφρά έχουν 158 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Μοσχαρίσια νεφρά;

Τα 1 μερίδα (85 g) Μοσχαρίσια νεφρά έχουν 134 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Μοσχαρίσια νεφρά;

Τα 2 μερίδες (170 g) Μοσχαρίσια νεφρά έχουν 269 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Μοσχαρίσια νεφρά;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) Μοσχαρίσια νεφρά έχουν 67 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Μοσχαρίσια νεφρά;

Τα 3 μερίδες (255 g) Μοσχαρίσια νεφρά έχουν 403 kcal, με 70 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Μοσχαρίσια νεφρά;

Τα 4 μερίδες (340 g) Μοσχαρίσια νεφρά έχουν 537 kcal, με 93 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μοσχαρίσια νεφρά;

Τα 50 g Μοσχαρίσια νεφρά έχουν 79 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μοσχαρίσια νεφρά;

Τα 150 g Μοσχαρίσια νεφρά έχουν 237 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 169450 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες