Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

μέτρια ζυμαρικά αυγού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

αποξηραμένα, βρασμένα σε ανάλατο νερό

166
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες5,8 g
Υδατάνθρακες36 g
Λιπαρά1 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 166 kcal —
  • Πρωτεΐνες 5,8 g 12%
  • Υδατάνθρακες 36 g 13%
  • Λιπαρά 1 g 1%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
  • Φυτικές ίνες 3 g 11%
  • Νάτριο 141 mg 6%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
  • Βιταμίνη E 0,35 mg 2%
  • Νιασίνη (B3) 0,6 mg 4%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,3 mg 6%
  • Βιταμίνη B6 0,01 mg 1%
  • Βιοτίνη (B7) 1 µg 3%
  • Φολικό οξύ (B9) 6 µg 2%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 43 mg 3%
  • Σίδηρος 1,1 mg 6%
  • Μαγνήσιο 25 mg 6%
  • Φώσφορος 89 mg 7%
  • Κάλιο 75 mg 2%
  • Ψευδάργυρος 0,6 mg 5%
  • Μαγγάνιο 0,53 mg 23%
  • Σελήνιο 10 µg 18%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1665,8 g36 g1 g
50 g50 g832,9 g18 g0,5 g
150 g150 g2498,7 g54 g1,5 g
200 g200 g33212 g71 g2 g
250 g250 g41515 g89 g2,5 g

Ερωτήσεις για το μέτρια ζυμαρικά αυγού

Πόσες θερμίδες έχει 100 g μέτρια ζυμαρικά αυγού;

Τα 100 g μέτρια ζυμαρικά αυγού έχουν 166 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g μέτρια ζυμαρικά αυγού;

Τα 50 g μέτρια ζυμαρικά αυγού έχουν 83 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g μέτρια ζυμαρικά αυγού;

Τα 150 g μέτρια ζυμαρικά αυγού έχουν 249 kcal, με 8,7 g πρωτεΐνες, 54 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g μέτρια ζυμαρικά αυγού;

Τα 200 g μέτρια ζυμαρικά αυγού έχουν 332 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 71 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g μέτρια ζυμαρικά αυγού;

Τα 250 g μέτρια ζυμαρικά αυγού έχουν 415 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 89 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 11-724 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες