Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μελιτζάνα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ψητή στον φούρνο, ψητή, τηγανητή, σοταρισμένη, ψημένη στη σχάρα ή στο μπάρμπεκιου, με προσθήκη λίπους

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,3 g

Υδατάνθρακες3,5 g

Λιπαρά7,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	91	1,3 g	3,5 g	7,3 g
50 g	50 g	46	0,7 g	1,8 g	3,7 g
150 g	150 g	137	2 g	5,3 g	11 g
200 g	200 g	182	2,6 g	7 g	15 g
250 g	250 g	228	3,3 g	8,8 g	18 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μελιτζάνα;

Τα 100 g Μελιτζάνα έχουν 91 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 3,5 g υδατάνθρακες και 7,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μελιτζάνα;

Τα 50 g Μελιτζάνα έχουν 46 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μελιτζάνα;

Τα 150 g Μελιτζάνα έχουν 137 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 5,3 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μελιτζάνα;

Τα 200 g Μελιτζάνα έχουν 182 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 7 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μελιτζάνα;

Τα 250 g Μελιτζάνα έχουν 228 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 8,8 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πηγή: ausnut F003755 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες