Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
μείγμα ζυμαρικών και σάλτσας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
αποξηραμένα, ωμά
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 358 kcal —
- Πρωτεΐνες 13 g 26%
- Υδατάνθρακες 70 g 25%
- Λιπαρά 4,9 g 6%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,3 g 11%
- Φυτικές ίνες 4,5 g 16%
- Σάκχαρα 8,1 g —
- Νάτριο 1165 mg 51%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 37 µg 4%
- Βιταμίνη D 0,2 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,81 mg 5%
- Θειαμίνη (B1) 1,1 mg 90%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,2 mg 15%
- Νιασίνη (B3) 3,5 mg 22%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,9 mg 18%
- Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
- Βιοτίνη (B7) 3 µg 10%
- Φολικό οξύ (B9) 42 µg 11%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 78 mg 6%
- Σίδηρος 1,7 mg 10%
- Μαγνήσιο 52 mg 12%
- Φώσφορος 344 mg 28%
- Κάλιο 409 mg 9%
- Ψευδάργυρος 1,5 mg 14%
- Χαλκός 0,27 mg 30%
- Μαγγάνιο 0,88 mg 38%
- Σελήνιο 8 µg 15%
- Ιώδιο 11 µg 7%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 13 g | 70 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 6,4 g | 35 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 19 g | 105 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 26 g | 140 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 32 g | 175 g | 12 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το μείγμα ζυμαρικών και σάλτσας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g μείγμα ζυμαρικών και σάλτσας;
Τα 100 g μείγμα ζυμαρικών και σάλτσας έχουν 358 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 70 g υδατάνθρακες και 4,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g μείγμα ζυμαρικών και σάλτσας;
Τα 50 g μείγμα ζυμαρικών και σάλτσας έχουν 179 kcal, με 6,4 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g μείγμα ζυμαρικών και σάλτσας;
Τα 150 g μείγμα ζυμαρικών και σάλτσας έχουν 537 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 105 g υδατάνθρακες και 7,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g μείγμα ζυμαρικών και σάλτσας;
Τα 200 g μείγμα ζυμαρικών και σάλτσας έχουν 716 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 140 g υδατάνθρακες και 9,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g μείγμα ζυμαρικών και σάλτσας;
Τα 250 g μείγμα ζυμαρικών και σάλτσας έχουν 895 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 175 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 11-734 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
