Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μαυρόμπακαλος

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μαύρος μπακαλάρος, ωμός

195

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες13 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά15 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	195	13 g	15 g
50 g	50 g	98	6,7 g	7,7 g
150 g	150 g	293	20 g	23 g
200 g	200 g	390	27 g	31 g
250 g	250 g	488	34 g	38 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μαυρόμπακαλος;

Τα 100 g Μαυρόμπακαλος έχουν 195 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μαυρόμπακαλος;

Τα 50 g Μαυρόμπακαλος έχουν 98 kcal, με 6,7 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μαυρόμπακαλος;

Τα 150 g Μαυρόμπακαλος έχουν 293 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μαυρόμπακαλος;

Τα 200 g Μαυρόμπακαλος έχουν 390 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μαυρόμπακαλος;

Τα 250 g Μαυρόμπακαλος έχουν 488 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 38 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 3047 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες