Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μαύρο φραγκοστάφυλο
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ωμή
69
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες1,5 g
Υδατάνθρακες9,8 g
Λιπαρά1,3 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 69 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,5 g 3%
- Υδατάνθρακες 9,8 g 4%
- Λιπαρά 1,3 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
- Φυτικές ίνες 5,8 g 21%
- Σάκχαρα 9,8 g —
- Νάτριο 3 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 21,7 µg 2%
- Βιταμίνη C 181 mg 201%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 2,1 mg 14%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,3 mg 2%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,4 mg 8%
- Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
- Βιοτίνη (B7) 2,4 µg 8%
- Φολικό οξύ (B9) 8,2 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 7,6 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 59,1 mg 5%
- Σίδηρος 0,8 mg 4%
- Μαγνήσιο 22 mg 5%
- Φώσφορος 47,9 mg 4%
- Κάλιο 337 mg 7%
- Ψευδάργυρος 0,29 mg 3%
- Χαλκός 0,1 mg 11%
- Μαγγάνιο 0,31 mg 13%
- Σελήνιο 1,1 µg 2%
- Ιώδιο 1,5 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 1,5 g | 9,8 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0,8 g | 4,9 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 103 | 2,3 g | 15 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 3 g | 20 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 172 | 3,8 g | 25 g | 3,3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Μαύρο φραγκοστάφυλο
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μαύρο φραγκοστάφυλο;
Τα 100 g Μαύρο φραγκοστάφυλο έχουν 69 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 9,8 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μαύρο φραγκοστάφυλο;
Τα 50 g Μαύρο φραγκοστάφυλο έχουν 34 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 4,9 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μαύρο φραγκοστάφυλο;
Τα 150 g Μαύρο φραγκοστάφυλο έχουν 103 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μαύρο φραγκοστάφυλο;
Τα 200 g Μαύρο φραγκοστάφυλο έχουν 138 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μαύρο φραγκοστάφυλο;
Τα 250 g Μαύρο φραγκοστάφυλο έχουν 172 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 11 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες