Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μαύρα φασόλια ράτζμα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

298

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες19 g

Υδατάνθρακες50 g

Λιπαρά1,6 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	298	19 g	50 g	1,6 g
50 g	50 g	149	9,5 g	25 g	0,8 g
150 g	150 g	447	29 g	74 g	2,4 g
200 g	200 g	596	38 g	99 g	3,2 g
250 g	250 g	745	48 g	124 g	4,1 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μαύρα φασόλια ράτζμα;

Τα 100 g Μαύρα φασόλια ράτζμα έχουν 298 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 50 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μαύρα φασόλια ράτζμα;

Τα 50 g Μαύρα φασόλια ράτζμα έχουν 149 kcal, με 9,5 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μαύρα φασόλια ράτζμα;

Τα 150 g Μαύρα φασόλια ράτζμα έχουν 447 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 74 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μαύρα φασόλια ράτζμα;

Τα 200 g Μαύρα φασόλια ράτζμα έχουν 596 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 99 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μαύρα φασόλια ράτζμα;

Τα 250 g Μαύρα φασόλια ράτζμα έχουν 745 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 124 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.

Πηγή: IFCT (India) B018 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες