Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Margarine, 30 % fat, vegetable fat
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 275 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,5 g 1%
- Υδατάνθρακες 0,4 g 0%
- Λιπαρά 30 g 39%
- Κορεσμένα λιπαρά 5,3 g 27%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0,4 g —
- Νάτριο 747 mg 32%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 840 µg 93%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 14 mg 93%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,01 mg 1%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,02 mg 0%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,05 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0 mg 0%
- Βιοτίνη (B7) 0 µg 0%
- Βιταμίνη B12 0,07 µg 3%
- Χολίνη 12,4 mg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 10 mg 1%
- Φώσφορος 16 mg 1%
- Κάλιο 16 mg 0%
- Χαλκός 0 mg 0%
- Ιώδιο 1,5 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 0,5 g | 0,4 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 0,2 g | 0,2 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 0,7 g | 0,6 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 551 | 1 g | 0,8 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 1,2 g | 1 g | 76 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Margarine vegetable fat375 kcal / 100 g
- Plant margarine table use soft enriched with a- and d-vitamin365 kcal / 100 g
- Margarine table use soft vegetable fat639 kcal / 100 g
- Plant margarine table use soft enriched with a-vitamin547 kcal / 100 g
- Low fat margarine prod 35% fat <10 g sat fa unsalted320 kcal / 100 g
- Oil margarine fortified with a- and d-vitamin728 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Margarine, 30 % fat, vegetable fat
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Margarine, 30 % fat, vegetable fat;
Τα 100 g Margarine, 30 % fat, vegetable fat έχουν 275 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Margarine, 30 % fat, vegetable fat;
Τα 50 g Margarine, 30 % fat, vegetable fat έχουν 138 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Margarine, 30 % fat, vegetable fat;
Τα 150 g Margarine, 30 % fat, vegetable fat έχουν 413 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 45 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Margarine, 30 % fat, vegetable fat;
Τα 200 g Margarine, 30 % fat, vegetable fat έχουν 551 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 0,8 g υδατάνθρακες και 60 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Margarine, 30 % fat, vegetable fat;
Τα 250 g Margarine, 30 % fat, vegetable fat έχουν 688 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 76 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 979 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες