Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Margarine, (less than 50 % fat), average
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 373 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,5 g 1%
- Υδατάνθρακες 0,4 g 0%
- Λιπαρά 41 g 53%
- Κορεσμένα λιπαρά 8,6 g 43%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0,4 g —
- Νάτριο 747 mg 32%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 840 µg 93%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 14 mg 93%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,01 mg 1%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,02 mg 0%
- Βιταμίνη B6 0 mg 0%
- Βιοτίνη (B7) 0 µg 0%
- Φολικό οξύ (B9) 2 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,07 µg 3%
- Χολίνη 12,4 mg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 10 mg 1%
- Σίδηρος 0,09 mg 0%
- Μαγνήσιο 0,3 mg 0%
- Φώσφορος 16 mg 1%
- Κάλιο 16 mg 0%
- Ψευδάργυρος 0,05 mg 0%
- Χαλκός 0 mg 0%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 1%
- Σελήνιο 0 µg 0%
- Ιώδιο 1,5 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 373 | 0,5 g | 0,4 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 0,2 g | 0,2 g | 21 g |
| 150 g | 150 g | 560 | 0,7 g | 0,6 g | 62 g |
| 200 g | 200 g | 747 | 1 g | 0,8 g | 82 g |
| 250 g | 250 g | 934 | 1,2 g | 1 g | 103 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Margarine, (less than 50 % fat), average
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Margarine, (less than 50 % fat), average;
Τα 100 g Margarine, (less than 50 % fat), average έχουν 373 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 41 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Margarine, (less than 50 % fat), average;
Τα 50 g Margarine, (less than 50 % fat), average έχουν 187 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Margarine, (less than 50 % fat), average;
Τα 150 g Margarine, (less than 50 % fat), average έχουν 560 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 62 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Margarine, (less than 50 % fat), average;
Τα 200 g Margarine, (less than 50 % fat), average έχουν 747 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 0,8 g υδατάνθρακες και 82 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Margarine, (less than 50 % fat), average;
Τα 250 g Margarine, (less than 50 % fat), average έχουν 934 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 103 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 1191 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες