Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μαλακή μπάρα γκρανόλα με κομματάκια σοκολάτας και επικάλυψη σοκολάτας γάλακτος
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
μαλακό, επικαλυμμένο, επικάλυψη σοκολάτας γάλακτος
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 466 kcal —
- Πρωτεΐνες 5,8 g 12%
- Υδατάνθρακες 60 g 22%
- Λιπαρά 25 g 32%
- Κορεσμένα λιπαρά 14 g 71%
- Φυτικές ίνες 3,4 g 12%
- Νάτριο 200 mg 9%
- Χοληστερόλη 5 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 7 µg 1%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,09 mg 8%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,25 mg 19%
- Νιασίνη (B3) 0,72 mg 5%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,51 mg 10%
- Βιταμίνη B6 0,1 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 26 µg 7%
- Βιταμίνη B12 0,57 µg 24%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 103 mg 8%
- Σίδηρος 2,3 mg 13%
- Μαγνήσιο 66 mg 16%
- Φώσφορος 199 mg 16%
- Κάλιο 313 mg 7%
- Ψευδάργυρος 1,3 mg 12%
- Χαλκός 0,35 mg 39%
- Μαγγάνιο 0,93 mg 40%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 466 | 5,8 g | 60 g | 25 g |
| 1 μερίδα | 35 g | 163 | 2 g | 21 g | 8,7 g |
| 2 μερίδες | 70 g | 326 | 4,1 g | 42 g | 17 g |
| ½ μερίδα | 17,5 g | 82 | 1 g | 11 g | 4,4 g |
| 3 μερίδες | 105 g | 489 | 6,1 g | 63 g | 26 g |
| 4 μερίδες | 140 g | 652 | 8,1 g | 85 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 233 | 2,9 g | 30 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 699 | 8,7 g | 91 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 932 | 12 g | 121 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1165 | 15 g | 151 g | 62 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Μαλακή μπάρα γκρανόλα με κομματάκια σοκολάτας και επικάλυψη σοκολάτας γάλακτος
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μαλακή μπάρα γκρανόλα με κομματάκια σοκολάτας και επικάλυψη σοκολάτας γάλακτος;
Τα 100 g Μαλακή μπάρα γκρανόλα με κομματάκια σοκολάτας και επικάλυψη σοκολάτας γάλακτος έχουν 466 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 60 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (35 g) Μαλακή μπάρα γκρανόλα με κομματάκια σοκολάτας και επικάλυψη σοκολάτας γάλακτος;
Τα 1 μερίδα (35 g) Μαλακή μπάρα γκρανόλα με κομματάκια σοκολάτας και επικάλυψη σοκολάτας γάλακτος έχουν 163 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 8,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (70 g) Μαλακή μπάρα γκρανόλα με κομματάκια σοκολάτας και επικάλυψη σοκολάτας γάλακτος;
Τα 2 μερίδες (70 g) Μαλακή μπάρα γκρανόλα με κομματάκια σοκολάτας και επικάλυψη σοκολάτας γάλακτος έχουν 326 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (17,5 g) Μαλακή μπάρα γκρανόλα με κομματάκια σοκολάτας και επικάλυψη σοκολάτας γάλακτος;
Τα ½ μερίδα (17,5 g) Μαλακή μπάρα γκρανόλα με κομματάκια σοκολάτας και επικάλυψη σοκολάτας γάλακτος έχουν 82 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (105 g) Μαλακή μπάρα γκρανόλα με κομματάκια σοκολάτας και επικάλυψη σοκολάτας γάλακτος;
Τα 3 μερίδες (105 g) Μαλακή μπάρα γκρανόλα με κομματάκια σοκολάτας και επικάλυψη σοκολάτας γάλακτος έχουν 489 kcal, με 6,1 g πρωτεΐνες, 63 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (140 g) Μαλακή μπάρα γκρανόλα με κομματάκια σοκολάτας και επικάλυψη σοκολάτας γάλακτος;
Τα 4 μερίδες (140 g) Μαλακή μπάρα γκρανόλα με κομματάκια σοκολάτας και επικάλυψη σοκολάτας γάλακτος έχουν 652 kcal, με 8,1 g πρωτεΐνες, 85 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μαλακή μπάρα γκρανόλα με κομματάκια σοκολάτας και επικάλυψη σοκολάτας γάλακτος;
Τα 50 g Μαλακή μπάρα γκρανόλα με κομματάκια σοκολάτας και επικάλυψη σοκολάτας γάλακτος έχουν 233 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μαλακή μπάρα γκρανόλα με κομματάκια σοκολάτας και επικάλυψη σοκολάτας γάλακτος;
Τα 150 g Μαλακή μπάρα γκρανόλα με κομματάκια σοκολάτας και επικάλυψη σοκολάτας γάλακτος έχουν 699 kcal, με 8,7 g πρωτεΐνες, 91 g υδατάνθρακες και 37 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 167545 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
