Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
μακαρόνια καλαμποκιού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
βρασμένα
126
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες2,6 g
Υδατάνθρακες23 g
Λιπαρά0,7 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 126 kcal —
- Πρωτεΐνες 2,6 g 5%
- Υδατάνθρακες 23 g 8%
- Λιπαρά 0,7 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 1%
- Φυτικές ίνες 4,8 g 17%
- Νάτριο 0 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 3 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,56 mg 3%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,13 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 6 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 1 mg 0%
- Σίδηρος 0,25 mg 1%
- Μαγνήσιο 36 mg 9%
- Φώσφορος 76 mg 6%
- Κάλιο 31 mg 1%
- Ψευδάργυρος 0,63 mg 6%
- Χαλκός 0,06 mg 7%
- Μαγγάνιο 0,15 mg 7%
- Σελήνιο 2,8 µg 5%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 2,6 g | 23 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 1,3 g | 12 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 3,9 g | 35 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 5,3 g | 46 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 6,6 g | 58 g | 1,8 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το μακαρόνια καλαμποκιού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g μακαρόνια καλαμποκιού;
Τα 100 g μακαρόνια καλαμποκιού έχουν 126 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g μακαρόνια καλαμποκιού;
Τα 50 g μακαρόνια καλαμποκιού έχουν 63 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g μακαρόνια καλαμποκιού;
Τα 150 g μακαρόνια καλαμποκιού έχουν 189 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g μακαρόνια καλαμποκιού;
Τα 200 g μακαρόνια καλαμποκιού έχουν 252 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 46 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g μακαρόνια καλαμποκιού;
Τα 250 g μακαρόνια καλαμποκιού έχουν 315 kcal, με 6,6 g πρωτεΐνες, 58 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 4453 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες