Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Λουκουμάς κέικ σοκολάτας

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ζαχαروמן ή γλασσαρισμένο

417
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες4,5 g
Υδατάνθρακες55 g
Λιπαρά20 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 417 kcal —
  • Πρωτεΐνες 4,5 g 9%
  • Υδατάνθρακες 55 g 20%
  • Λιπαρά 20 g 26%
  • Κορεσμένα λιπαρά 5,1 g 26%
  • Φυτικές ίνες 2,2 g 8%
  • Σάκχαρα 32 g —
  • Νάτριο 215 mg 9%
  • Χοληστερόλη 57 mg 19%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 12 µg 1%
  • Βιταμίνη C 0,1 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,21 mg 1%
  • Βιταμίνη K 9,8 µg 8%
  • Θειαμίνη (B1) 0,76 mg 63%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,31 mg 24%
  • Νιασίνη (B3) 2 mg 12%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,34 mg 7%
  • Βιταμίνη B6 0,03 mg 2%
  • Φολικό οξύ (B9) 45 µg 11%
  • Βιταμίνη B12 0,1 µg 4%
  • Χολίνη 29,1 mg 5%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 213 mg 16%
  • Σίδηρος 3,6 mg 20%
  • Μαγνήσιο 34 mg 8%
  • Φώσφορος 162 mg 13%
  • Κάλιο 106 mg 2%
  • Ψευδάργυρος 0,57 mg 5%
  • Χαλκός 0,19 mg 21%
  • Μαγγάνιο 0,37 mg 16%
  • Σελήνιο 4,1 µg 7%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g4174,5 g55 g20 g
50 g50 g2092,3 g28 g10 g
150 g150 g6266,8 g83 g30 g
200 g200 g8349 g110 g40 g
250 g250 g104311 g138 g50 g

Ερωτήσεις για το Λουκουμάς κέικ σοκολάτας

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Λουκουμάς κέικ σοκολάτας;

Τα 100 g Λουκουμάς κέικ σοκολάτας έχουν 417 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 55 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Λουκουμάς κέικ σοκολάτας;

Τα 50 g Λουκουμάς κέικ σοκολάτας έχουν 209 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Λουκουμάς κέικ σοκολάτας;

Τα 150 g Λουκουμάς κέικ σοκολάτας έχουν 626 kcal, με 6,8 g πρωτεΐνες, 83 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Λουκουμάς κέικ σοκολάτας;

Τα 200 g Λουκουμάς κέικ σοκολάτας έχουν 834 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 110 g υδατάνθρακες και 40 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Λουκουμάς κέικ σοκολάτας;

Τα 250 g Λουκουμάς κέικ σοκολάτας έχουν 1043 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 138 g υδατάνθρακες και 50 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 4054 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες