Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Λουκάνικο εντοσθίων
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ξαναζεσتامένο στο τηγάνι
270
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες23 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά20 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 270 kcal —
- Πρωτεΐνες 23 g 45%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 20 g 26%
- Κορεσμένα λιπαρά 9,3 g 46%
- Νάτριο 1130 mg 49%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 12,3 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,28 mg 22%
- Νιασίνη (B3) 1,6 mg 10%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,48 mg 10%
- Βιταμίνη B6 0,12 mg 7%
- Βιταμίνη B12 1,4 µg 56%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 18 mg 1%
- Σίδηρος 2,4 mg 13%
- Μαγνήσιο 12,2 mg 3%
- Φώσφορος 150 mg 12%
- Κάλιο 104 mg 2%
- Ψευδάργυρος 3,4 mg 31%
- Χαλκός 0,2 mg 22%
- Σελήνιο 24 µg 44%
- Ιώδιο 24 µg 16%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 23 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 11 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 34 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 45 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 56 g | 0 g | 50 g |
Ερωτήσεις για το Λουκάνικο εντοσθίων
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Λουκάνικο εντοσθίων;
Τα 100 g Λουκάνικο εντοσθίων έχουν 270 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Λουκάνικο εντοσθίων;
Τα 50 g Λουκάνικο εντοσθίων έχουν 135 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Λουκάνικο εντοσθίων;
Τα 150 g Λουκάνικο εντοσθίων έχουν 405 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Λουκάνικο εντοσθίων;
Τα 200 g Λουκάνικο εντοσθίων έχουν 540 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 40 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Λουκάνικο εντοσθίων;
Τα 250 g Λουκάνικο εντοσθίων έχουν 675 kcal, με 56 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 50 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 8504 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
