Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Λωτός

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ξεφλουδισμένος, ωμός

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες0,6 g

Υδατάνθρακες16 g

Λιπαρά0,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	70	0,6 g	16 g	0,1 g
50 g	50 g	35	0,3 g	8 g	0,1 g
150 g	150 g	105	0,9 g	24 g	0,2 g
200 g	200 g	140	1,2 g	32 g	0,2 g
250 g	250 g	175	1,5 g	40 g	0,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Λωτός;

Τα 100 g Λωτός έχουν 70 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Λωτός;

Τα 50 g Λωτός έχουν 35 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 8 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Λωτός;

Τα 150 g Λωτός έχουν 105 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Λωτός;

Τα 200 g Λωτός έχουν 140 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Λωτός;

Τα 250 g Λωτός έχουν 175 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πηγή: ausnut F006628 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες